Una dieta de sandía, de manera similar a otros mono -dietas, no del todo útil para el cuerpo humano, por lo que su duración no debería ser más de 5 días. Las principales cualidades positivas de la dieta de sandía son que las escorias, las toxinas, los depósitos de sal y el exceso de agua del cuerpo se excretan, el metabolismo se normaliza y una sensación de hambre durante la dieta está completamente ausente.
Dieta en sandías
Por lo tanto, logró obtener la aprobación de los expertos, y decidió utilizar firmemente una dieta de sandía. Primero, esto significa que tendrá que comer sandías constantemente (incluso por la noche). Todo es que la concentración de orina (causando cálculos renales) ocurre por la noche. La duración de la dieta de sandía es de cinco días. Este período será suficiente para hacer sal, exceso de agua, toxinas y otras cosas desagradables de su cuerpo. Para deshacerse de libras extra, también será suficiente para una dieta de sandía. A lo largo del día, tendrá que comer 1 kilogramo de sandía por cada 10 kilogramos de su peso (es decir, si su peso es de 70 kg, debe comer 7 kg de pulpa de sandía). Es necesario escuchar muy atentamente a su cuerpo, ya que el monodette no es la mejor prueba para el cuerpo y es muy posible que haya consecuencias negativas. Sin embargo, muy a menudo los médicos recomiendan una dieta de sandía a las personas que tienen problemas con el hígado (enfermedad de piedra biliar, enfermedad de Botkin, hepatitis, cirrosis). Además, las sandías se utilizan como descarga de alimentos para la obesidad, la gota y la aterosclerosis. ¿Es posible deshacerse del exceso de peso en las sandías? Este producto se usa de manera muy efectiva para la pérdida de peso, también se consumen en un desglose de la fuerza y el insomnio.
Si durante la dieta de sandía debe deshacerse de los cálculos renales, debe cumplir con las siguientes recomendaciones. Los únicos productos alimenticios en los próximos cinco días serán sandías y pan negro. Así que comencemos. A las dos de la mañana (el momento más óptimo), marque un baño tibio, siéntese y comience a comer una sandía. Es necesario mantener constantemente la temperatura del agua caliente. Por la mañana, el dolor con abundante micción es posible. Si los dolores son muy fuertes, tome dos tabletas antiespasmódicas y salte un poco, subiendo a calcetines y caiga bruscamente sobre los talones. Entonces debes volver al baño. Repita este procedimiento dos semanas después. Durante la temporada, este procedimiento se puede repetir 2-3 veces. Las personas que probaron esta tecnología argumentaron por unanimidad que los resultados fueron inesperados y positivos. El hecho es que el agua tibia ayuda a expandir los vasos sanguíneos, y las piedras y la arena (si están presentes en los riñones) en agua caliente salen mucho más fácil y no tan doloroso. Numerosas revisiones sobre la dieta de sandía nos permiten decir que las sandías ayudan a deshacerse del exceso de peso, hasta 8 kilogramos en una semana.
¿Cómo elegir sandías correctamente?
Para perder peso en sandías, es necesario consumir frutas excepcionalmente maduras. ¿Cómo determinar correctamente su madurez? Se recomienda observar todas las normas de higiene al elegir una sandía. Está estrictamente prohibido cortar el feto durante la compra y lavarlos con jabón en agua caliente. Estas precauciones lo ayudarán a evitar el estado del "feliz propietario" de los palos de Escherichia, que son bastante comunes, especialmente durante la temporada de frutas a rayas. Por cierto, las personas que sufren de urolitiasis no deben levantar artículos severos, incluso si son sandías destinadas a la norma diaria. Después de todo, la actividad física es una de las razones más importantes para el ataque del cólico renal. Es deseable comenzar una dieta de sandía desde un día de ayuno, durante el cual comer solo 2 kilogramos de pulpa de sandía. Organizar solo un día de ayuno a la semana, durante la temporada: usted mismo sentirá cuánto mejor se sentirá.
La elección correcta de sandías es un negocio bastante responsable. Una sandía madura tiene una superficie mate, agrietado durante la compresión y un sonido opaco al tocar. Si las sandías se cultivaron de conformidad con todos los estándares y estándares sanitarios, entonces aparecen en el mercado no antes del comienzo de la temporada. Las frutas que se atraen con su belleza y aparecen a la venta mucho antes de la temporada, son el resultado de una variedad de fertilizantes y estimulantes de crecimiento. Mucho más seguro para la salud, será un poco esperar y comprar un producto natural de alta calidad que dará resultados cualitativos de una dieta de sandía. La temporada de maduración de la sandía es la segunda mitad de agosto, a finales de septiembre. Al almacenar sandías, también es necesario adherirse al método correcto, ya que la fruta rayada pertenece a la categoría de productos perecederos. La fruta cortada se almacena mejor no más de 2-3 días. La opción más ideal es cuando todas las partes cortadas de la sandía se comen el mismo día.
¿Cuántas calorías están contenidas en la sandía? El contenido de calorías de la sandía es de 28 kcal por cada 100 gramos de producto. Las personas que han perdido peso con la ayuda de sandías saben que durante una dieta de sandía nunca sentirá pesadez en su estómago después de una comida. Sin embargo, durante la dieta de sandía tampoco hay una sensación constante de hambre, ya que el volumen de alimentos que tendrá que absorber será bastante impresionante. Si está tratando de monitorear constantemente el estado de su cifra y buscar métodos nuevos y actuales de corrección de peso, intente la dieta de la sandía en agosto-septiembre, y no permanecerá decepcionado.
Enumeramos varios menores posibles de dieta de sandía
- Opción 1. Es necesario comer 1 kilogramo de pulpa de sandía por cada 10 kilogramos de peso por día. Rechace el resto de las disposiciones, en lugar de las cuales puede en cualquier momento comer una ranura de sandía. Además, una dieta de sandía proporciona un rechazo completo de agua mineralizada y de refrescos.
- Opción 2. Pan negro y dieta de sandía. En este caso, es necesario adherirse a la técnica indicada en la primera versión, sin embargo, durante cada comida, se le permite comer 2 piezas de pan. Esta versión de la dieta puede extenderse hasta nueve días. Para consolidar el resultado logrado, se recomienda comer alimentos con un contenido de grasa reducido: verduras y frutas, quesos, queso de cabaña de baja grasa, cereales, pollo, pescado. Trate de organizar la cena a más tardar en las 19.00, después de lo cual no hay nada para comer. Siga constantemente su dieta, después del final de la dieta, solo de esta manera puede evitar el regreso de los kilogramos perdidos.
Contras de la dieta de sandía
La dieta de sandía está contraindicada para personas con anomalías congénitas del sistema genitourinario, durante los procesos adhesivos postoperatorios, con enfermedades del tracto gastrointestinal o con una úlcera de estómago y duodenal. Es por eso que a veces se recomienda comer pan blanco en lugar de negro con una dieta de sandía. Dado que el pan marrón ayuda a reducir la efectividad de la dieta de la sandía y promueve procesos oxidativos en la orina. Además, no use esta dieta para las personas que tienen piedras grandes en los riñones, esto se debe al hecho de que pueden comenzar a salir sin disolverse por completo. El resultado de esta situación puede ser el cólico renal. Las personas que tienen enfermedades intestinales crónicas o personas mayores pueden sentir hinchazón durante las dietas, y los pacientes con diabetes también deben tener en cuenta los estándares diarios de azúcar.